Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах хаванг хурдан буулгах 5 зөвлөгөө: Нөхөн сэргээх хугацааг богиносгох арга

Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараа хаван үүсэх нь жам ёсны үзэгдэл болох шалтгаан

Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараа үүсдэг хаван (edema) нь бидний бие махбод шархыг эдгээхийн тулд ажиллаж буй маш энгийн бөгөөд жам ёсны дархлааны хариу урвалын үр дүн юм. Мэс засал хийсэн хэсгийн гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээхийн тулд үрэвслийн эсүүд болон цитокин (cytokine) зэрэг ялгарч, цусны урсгал нэмэгддэг бөгөөд энэ явцад арьсан дахь усны хэмжээ ихсэж, нүүр хавагнадаг.

Мэс заслын дараахан нүүр томорсон мэт харагдаж санаа зовж магадгүй ч энэ нь шарх эдгэрэх үйл явц тул санаа зовох хэрэггүй. Гэхдээ энэ үед хэрхэн арчилж гамнахаас шалтгаалан эдгэрэх хурд болон эцсийн үр дүнгийн сэтгэл ханамж өөрчлөгдөх боломжтой.

Хугацаанаас хамаарсан жин тавих гарын авлага: Хүйтэн болон халуун жин

Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах хаванг буулгахад тухайн цаг хугацаанд нь тохируулан жин тавих аргыг өөрчлөх нь хамгийн чухал юм.

1. Мэс заслын дараах үеэс ~ 4 дэх өдөр хүртэл: Хүйтэн жин (Cold Pack)

Мэс заслын дараах эхний 2~3 өдөр, цаашлаад 4 дэх өдөр хүртэл хүйтэн жинг эрчимтэй тавих шаардлагатай. Энэ нь шагайгаа булгалах үед анхны тусламж үзүүлдэгтэй ижил зарчим юм.

Үр дүн: Цусны судсыг агшааж цус алдалтыг багасгах, өвдөлтийг намдаах болон эхэн үеийн хаван ихсэхээс сэргийлнэ.
Арга: Арьсанд шууд хүргэхгүйгээр алчуур зэрэгт боож хэрэглэх бөгөөд мэс засал хийсэн хэсгийн эргэн тойронд хөнгөн дарах мэт байдлаар жин тавина.

2. 4 дэх өдрөөс хойш: Халуун жин (Hot Pack)

Эхэн үеийн хурц үе өнгөрсний дараа халуун жин рүү шилжиж цусны эргэлтийг сайжруулах нь зүйтэй.

Үр дүн: Цусны урсгалыг нэмэгдүүлж шархны хэсгийн бохирдлыг гадагшлуулахыг дэмжин, эд эсийн нөхөн сэргэлтэд тусална.
Анхаарах зүйл: Мэс заслын дараа мэдрэхүй түр зуур муудсан байж болно. Түлэгдэхээс сэргийлж гарын ар тал эсвэл өөр хэсэгтээ эхлээд дулааныг нь шалгасны дараа зөвхөн бүлээн байхад нь жин тавихыг зөвлөж байна.

Хаван буулгахад туслах зөв унтах байрлал

Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах дор хаяж 1 долоо хоногийн турш унтах байрлал нь хаван буулгахад маш их нөлөөлдөг. Хамгийн гол нь нүүрээ зүрхнээсээ өндөрт байлгах явдал юм.

Цээжин биеэ өндөрлөх: Дэрээ өндөрлөх эсвэл түшлэгтэй дэр ашиглан цээжин биеэ бүхэлд нь бага зэрэг өргөсөн байрлалтай унтах нь сайн. Татах хүчний тусламжтайгаар нүүрэнд хуримтлагдсан венийн цусны урсгал чөлөөтэй гадагшилж хаван илүү хурдан буух боломжтой.
Анхаарах зүйл: Зөвхөн хүзүүгээ нугалсан байрлалаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хүзүүний хэсгийн судас дарагдвал эсрэгээрээ цусны эргэлт саатаж нүүр илүү хавагнах шалтгаан болдог тул цээжин биеэ бүхэлд нь байгалийн жамаар өндөрлөхөөр тохируулаарай.

Эдгэрэлтийн хамгийн том дайсан, тамхинаас гарах болон никотиныг хориглох

Нүүрний хэлбэр засах мэс засал нь амны хөндийн зүсэлт багтдаг тохиолдол их байдаг тул халдвар хамгааллын дэглэм маш чухал байдаг. Ялангуяа тамхи татах нь эдгэрэлтэд саад болох хамгийн аюултай хүчин зүйлсийн нэг юм.

Үрэвслийн эрсдэл: Тамхины хортой бодисууд шүлстэй холилдон шархны хэсэгт шууд хүрвэл үрэвсэл үүсэх магадлал өндөрсдөг.
Цусны урсгал саатах: Никотин нь цусны судсыг хүчтэй агшаагч юм. Тамхи татсаны дараах 1 цаг орчмын хугацаанд цусны урсгал огцом буурч хүчилтөрөгч болон тэжээлийн хангамж тасалддаг. Энэ нь шархны эдгэрэлтийг удаашруулж, хамгийн муу тохиолдолд яс сайн бороолохгүй байх ясны нийлцгүй байдал (non-union)-ын шалтгаан болдог.
Хориглох зүйлс: Зөвхөн янжуур тамхи төдийгүй цахилгаан тамхи, никотинтой наалт, никотинтой бохь зэрэг бүх төрлийн никотин агуулсан бүтээгдэхүүнээс дор хаяж нэг сарын турш татгалзах хэрэгтэй.

Нарийн мэргэжлийн мэс засалтай адил чухал зүйл бол мэс заслын дараах нарийн арчилгаа юм. Дээрх анхааруулах зөвлөмжүүдийг сайтар дагаж мөрдөн илүү үзэсгэлэнтэй, эрүүл нүүрний хэлбэртэй болохыг хүсье.

Түгээмэл асуулт, хариулт

Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараа хэрхэн жин тавих вэ?

Мэс заслын дараах эхний 4 хоногт хүйтэн жин, түүнээс хойш халуун жин тавих нь зүйтэй. Эхний хүйтэн жин нь судасыг агшааж, хаван болон өвдөлтийг намдаадаг бол, 4 хоногийн дараах халуун жин нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны хог хаягдлыг гадагшлуулах, эд эсийн нөхөн сэргээлтийг дэмждэг.

Мэс заслын дараа унтах ямар байрлал хаваныг бууруулахад сайн бэ?

Зүрхнээс нүүрийг өндөр байлгах байрлал хамгийн сайн. Дэр эсвэл зөөлөвч ашиглан биеийн дээд хэсгийг бага зэрэг өргөсөн байдлаар унтахад таталцлын хүчээр венийн цусны урсгал чөлөөтэй ялгарч, хаван хурдан буурдаг. Гэхдээ зөвхөн хүзүүг нугалах байрлалаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Мэс заслын дараа электрон тамхи татаж болох уу?

Үгүй ээ, электрон тамхи зэрэг бүх никотин агуулсан бүтээгдэхүүнийг дор хаяж нэг сарын хугацаанд хэрэглэхийг хориглоно. Никотин нь хүчтэй судас нарийсгагч бөгөөд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн хангамжийг тасалдуулж, шархны эдгэрэлтийг удаашруулдаг ба хүнд тохиолдолд яс бүрэн нийлэхгүй байх шалтгаан болдог.

Халуун жин тавихдаа анхаарах зүйл бий юу?

Тийм ээ, түлэгдэхээс онцгой анхаарах хэрэгтэй. Мэс заслын дараа мэдрэмж түр зуур муудсан байж болзошгүй тул нүүрэндээ тавихаасаа өмнө гарын ар тал эсвэл биеийн бусад хэсэгт температурыг шалгаж, зөвхөн бүлээн байлгахыг зөвлөж байна.