2026-06-04
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацааны арчилгаа, зайлсхийх хүнс болон хоолны дэглэмийн гарын авлага
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараа яс, булчин тогтворжих нөхөн сэргээх хугацааны хоолны дэглэм нь мэс заслын үр дүнд ихээхэн нөлөөлдөг. Яс бороолох явцад хатуу, хатуулаг хүнснээс зайлсхийх анагаах ухааны шалтгаан болон шүүснээс эхлээд зутан хүртэл үе шаттайгаар хэрэглэж болох зөөлөн хоолны гарын авлагыг дэлгэрэнгүй танилцуулж байна.
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах нүүрний өөрчлөлт ба нөхөн сэргээх зарчим
Нүүрний хэлбэр засах мэс засал (Facial Contouring Surgery) нь нүүрний яс болон булчинг нарийн тохируулж, төгс нүүрний хэлбэрийг бий болгох үйл явц юм. Энэхүү мэс засал нь ясыг тайрах эсвэл байрлалыг нь өөрчлөх үйл явцыг багтаадаг тул мэс заслын дараах байдал нь анагаах ухааны үүднээс яс хугарсан гэмтэлтэй төстэй байдалд ордог гэж үзэж болно.
Гар, хөлөнд хугарал үүсэх үед гипс тавьж гэмтсэн хэсгийг бэхэлдэгтэй адил нүүрний яс ч мөн булчин, шөрмөс нь байрандаа сайн бэхлэгдэж, тогтворжих хүртэл тодорхой хамгаалалтын хугацаа шаарддаг. Энэ үед зохих арчилгааг хийснээр л хүссэн мэс заслын үр дүнгээ тогтвортой хадгалах боломжтой.
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд хатуу хоол хүнснээс зайлсхийх шалтгаан
Мэс заслын явцад ясыг зүсэж, дахин бэхлэх үе шатыг дамжсанаар дотооддоо 'дотоод бэхэлгээний' байдалд ордог. Энэ байдалд хамгийн их анхаарах ёстой зүйл бол хүчтэй зажлах хөдөлгөөн юм.
- Бэхлэгдсэн хэсгийг хамгаалах: Эрүү болон шанаа нь ярих, зажлах зэрэг хөдөлгөөн ихтэй хэсэг юм. Хатуу хоол хүнс зажлах үед үүсэх хүчтэй даралт нь бэхлэгдсэн яс болон шөрмөсөнд ачаалал өгөх эрсдэлтэй.
- Үрэвслээс сэргийлэх: Хэт их цочрол нь мэс заслын хэсэгт бага зэргийн цус алдалт эсвэл үрэвсэл үүсгэж болзошгүй тул болгоомжтой байх шаардлагатай.
- Хэвийн бороололт: Яс дахин бат бөх бороолохын тулд физикийн цочролыг багасгах нь сайн нөхөн сэргэлтийн гол түлхүүр юм.
Үе шаттайгаар зөвлөх хоолны дэглэм болон хүнсний гарын авлага
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд зажлах ачааллыг үе шаттайгаар тохируулах нь зүйтэй. Шим тэжээлийн дутагдал нь нөхөн сэргээх хурдыг удаашруулж болзошгүй тул зөөлөн хоол хүнс голчлон хэрэглэж, тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлах хэрэгтэй.
| Үе шат | Хоолны төрөл | Зөвлөх хоолны жишээ |
|---|---|---|
| 1-р шат (Эхэн үе) | Шингэн хоол (уух хэлбэр) | Шүүс, шар буурцгийн сүү, сүү, уургийн коктейль, шингэн тараг |
| 2-р шат (Дунд үе) | Зөөлөн хагас хатуу хоол | Зутан, шөл, бүхэл хэсэггүй далайн чихний зутан, зөөлөн дүпүтэй хоол |
| 3-р шат (Сүүл үе) | Зөөлөн хатуу хоол | Өндөгний жигнэмэг, кастелла (сүүтэй хамт), нухсан төмс, жижиглэн хэрчсэн загасны мах |
Амжилттай нөхөн сэргээхэд зориулсан зөвлөгөө болон анхаарах зүйлс
Мэс заслын дараах нэг сар орчим хугацаанд хоол идэхэд төвөгтэй байж болох ч төрөл бүрийн хоол хийх аргыг ашиглавал хангалттай эрүүл байх боломжтой. Жишээлбэл, кастелла зэрэг зөөлөн талхыг сүүнд дүрж идэх эсвэл тэжээллэг чанар өндөртэй далайн чихний зутанг бүхэл хэсэггүйгээр сайн нухаж идэхийг зөвлөж байна.
Нөхөн сэргээхэд шаардлагатай шим тэжээл нь яс болон шөрмөс бат бөх нөхөн төлжих үндэс суурь болдог. Хоолны дараа заавал хөнгөн ам зайлах зэргээр амны хөндийн ариун цэврийг сахиж, мэс заслын хэсгийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхээ мартуузай. Эхэн үеийн арчилгаа нь цаашид өдөр тутмын амьдралдаа эргэн орох хурдыг тодорхойлох чухал түлхүүр юм.
Түгээмэл асуулт, хариулт
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараа хатуу хоол идэж болох уу?
Үгүй ээ, та зайлсхийх хэрэгтэй. Мэс заслын дараа яс бэхлэгдсэн үед хүчтэй зажлах нь бэхлэгдсэн яс болон шөрмөсөнд ачаалал өгч болно. Мөн энэ нь бага зэргийн цус алдалт, үрэвсэл үүсгэж, ясыг дахин бат бөх бэхлэхэд саад учруулж болзошгүй тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Мэс заслын дараах эхний үед ямар хоол идэх ёстой вэ?
Эхний үед зажлах шаардлагагүй шингэн хоол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шүүс, шар буурцагны сүү, сүү, уургийн коктейль, шингэн тараг зэргийг хэрэглэж, эрүү, хацарт үзүүлэх физик нөлөөллийг багасгахын зэрэгцээ нөхөн сэргээхэд шаардлагатай шим тэжээлийг хангах нь зүйтэй.
Эдгэрэлтийн дунд үеэс эхлэн хоолны дэглэмийг хэрхэн өөрчлөх ёстой вэ?
Дунд үеэс эхлэн хоолны дэглэмийг зөөлөн, хагас хатуу хоолоор өөрчилж болно. Зажлах ачаалал багатай будаа, шөл, хэрчимгүй далайн хясааны будаа, зөөлөн тофу зэрэг хоолыг аажмаар хэрэглэж дасах нь ясны хэвийн наалдац болон тогтвортой эдгэрэлтэд тусална.
Мэс заслын дараа хооллох үед халдвараас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хоол идсэний дараа амаа хөнгөн зайлж, амны хөндийн эрүүл ахуйг заавал сахих ёстой. Мэс заслын талбайн халдвараас урьдчилан сэргийлэх нь яс, шөрмөсийг бат бөх нөхөн сэргээх, өдөр тутмын амьдралд хурдан эргэн ороход маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул нарийн арчилгаа зайлшгүй шаардлагатай.