جراحة رفع الثدي المترهل: الأسباب، التشخيص الذاتي، وما هي طريقة التصحيح المناسبة لي؟

الأسباب الرئيسية لترهل الثدي: لماذا تقل المرونة؟

لا يحدث ترهل الثدي بسبب الشيخوخة فحسب، بل نتيجة لتغيرات جسدية متنوعة. وبشكل خاص، إذا كان الثدي يمتلك حجماً معيناً، فقد تظهر مشكلة الترهل بشكل أكثر وضوحاً.

• الحمل والولادة: مع تكرار عملية تمدد وانكماش أنسجة الثدي، تنخفض مرونة الجلد ويبقى في حالة متمددة.
• نقصان الحجم: عندما تقل أنسجة الغدد الثديية بسبب انقطاع الطمث أو تقل الأنسجة الدهنية بسبب الحميات الغذائية القاسية، يصبح الحجم الداخلي غير كافٍ مقارنة بالجلد الخارجي، مما يؤدي إلى حدوث الترهل (تدلي الثدي).
• ضعف البنية الداعمة: مع ضعف قوة العضلات والأربطة التي تدعم الجزء السفلي من الثدي، يصبح تأثير الجاذبية الأرضية عليه أكبر.

طريقة التشخيص الذاتي لترهل الثدي: تحققي قبل زيارة العيادة

في المؤسسات الطبية، يتم تحديد درجة الترهل من خلال فحوصات دقيقة تقيس المسافة من العظمة أسفل الترقوة إلى الحلمة واللعوة، ونسبتها إلى الطية تحت الثدي. أما المعايير التي يمكنكِ التحقق منها بسهولة في المنزل فهي كالتالي:

• التحقق من الطية تحت الثدي: إذا قمتِ بفتح ذراعيكِ إلى الجانبين وكانت الطية تحت الثدي واضحة وغير مغطاة، فمن المحتمل جداً أن الترهل ليس في مستوى خطير.
• موقع الحلمة: إذا كانت الحلمة تقع أسفل الطية تحت الثدي أو تتجه نحو الأسفل بدلاً من الأمام، فقد تحتاجين إلى استشارة حول جراحة رفع الثدي (Mastopexy).

مقارنة طرق جراحة رفع الثدي حسب درجة الترهل

تنقسم طرق الجراحة بشكل رئيسي إلى ثلاثة اتجاهات بناءً على سبب الترهل وحالة مرونة الجلد. من المهم العثور على الطريقة الأنسب لكِ.

الاختلافات حسب طريقة الشق الجراحي

1. شق حول اللعوة (Periareolar): يتم عمل شق حول اللعوة لتقليل الندبات وتصحيح الترهل الخفيف.
2. شق عمودي (Vertical): يتم عمل شق حول اللعوة وخط عمودي أسفلها لتحسين الترهل المتوسط إلى الشديد بشكل فعال.
3. شق حرف T المقلوب (Inverted-T): هي الطريقة التقليدية التي تُجرى عندما يكون الترهل شديداً جداً وتكون كمية الجلد المراد إزالتها كبيرة.

العادات الحياتية الصحيحة للوقاية من ترهل الثدي

يجب تصحيح الترهل الذي حدث بالفعل بالطرق الجراحية، ولكن يمكن إبطاء سرعة تطوره من خلال العادات اليومية.

• ارتداء حمالة صدر رياضية: عند ممارسة التمارين الشاقة مثل الجري، يجب ارتداء حمالة صدر مخصصة تمتص ارتداد الثدي لمنع تمدد الأربطة.
• إدارة الوزن بشكل مناسب: الحميات الغذائية القاسية التي تتكرر فيها ظاهرة اليويو (تذبذب الوزن) تقلل من مرونة الجلد بشكل حاد، لذا من الضروري إنقاص الوزن تدريجياً.
• تصحيح الوضعية: الوضعية المنحنية يمكن أن تؤثر سلباً على عضلات دعم الثدي، لذا فإن الحفاظ على وضعية مستقيمة وصحيحة أمر مفيد.

نظراً لأن حالة الثدي وأسباب الترهل تختلف من شخص لآخر، يُرجى اتخاذ القرار بشأن الطريقة التي يمكن أن تقلل من عبء الندبات وتخلق خطاً طبيعياً من خلال الاستشارة الكافية مع طاقم طبي متمرس.