2026-06-04
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах сэтгэгдэл болон анхаарах зүйлс: Хаван буулгахаас эхлээд хоолны дэглэм хүртэлх гарын авлага
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараа нүүрний зөв, толигор хэлбэрийг бий болгохын тулд мэс заслын дараах системтэй арчилгаа зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү гарын авлагад 345 гоо сайхны эмнэлгийн ерөнхий эмч Пак Жон Римийн зөвлөгөөнд үндэслэн мэс заслын дараах хүйтэн, бүлээн жин тавих арга, дасгал хөдөлгөөн хийх хугацаа, эм уух үед анхаарах зүйлс, мөн эдгэрэлтийг дэмжих унтах байрлал, хоолны дэглэм зэрэг чухал мэдээллийг нэгтгэн хүргэж байна.
Толигор, нарийн нүүрний хэлбэртэй болохын тулд нүүрний хэлбэр засах мэс заслыг (Facial Contouring Surgery) сонгох хүмүүс олширч байна. Гэвч мэс засалтай адил чухал зүйл бол мэс заслын дараах арчилгаа юм. Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах сэтгэгдлүүдээс харахад эдгэрэх хугацааны арчилгаа нь эцсийн үр дүнд маш их нөлөөлдөг болохыг мэдэж болно. Өнөөдөр ерөнхий эмч Пак Жон Римтэй хамт аюулгүй, сайн эдгэрэхийн тулд заавал мэдэх шаардлагатай анхаарах зүйлсийн талаар авч үзье.
1. Хаван буулгах гол арга: Хүйтэн болон бүлээн жин тавих
Мэс заслын дараах хавангийн арчилгаа нь хугацаанаас хамааран өөр өөр байдаг. Үүнийг зөв ялгаж хэрэгжүүлэх нь хурдан эдгэрэх түлхүүр юм.
- Мэс заслын өдөр ~ 3 дахь өдөр (Цочмог эдгэрэлтийн үе): Мэс засал хийлгэсэн хэсэг хамгийн их хавагнадаг үе юм. Энэ үед хүйтэн жин тавихыг зөвлөж байна. Хүйтэн жин нь цусны судсыг агшааж, цус тогтоохыг дэмжин, хаван ихсэхийг зогсоодог. Гэхдээ мэс заслын дараа мэдрэхүй түр зуур буурч, хөлдөх эрсдэлтэй байдаг тул мөсөн уутыг заавал марль эсвэл алчууранд боож, шууд бусаар хүйтнийг дамжуулах хэрэгтэй.
- Мэс заслын 4 дэх өдрөөс хойш: Цочмог хаван бууж эхлэхэд бүлээн жин рүү шилжинэ. Бүлээн жин нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үлдсэн хаванг буулган, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Мөн хагас биеийн усанд орох нь цусны эргэлтийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
2. Дасгал хөдөлгөөн болон өдөр тутмын амьдралдаа эргэн орох хугацаа
Мэс заслын дараах хөдөлгөөний ачааллыг биеийн байдалдаа тохируулан аажмаар нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.
- Хөнгөн алхалт: Мэс засал хийлгэсэн өдрөөс эхлэн боломжтой бөгөөд тохиромжтой хэмжээгээр алхах нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хаван буулгахад үр дүнтэй.
- Эрчимт дасгал: Фитнес, усанд сэлэлт, бөмбөгтэй тоглоом зэрэг цусны даралт ихэсгэх эсвэл мэс засал хийсэн хэсэгт доргилт өгч болзошгүй дасгалуудыг мэс заслаас хойш 1~2 сарын дараа мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр эхлүүлэхийг зөвлөж байна.
3. Эм уух зөв заавар: Цус тогтоолт болон эдгэрэлтэд саад болох хүчин зүйлсийг хаах
Бичиж өгсөн эмийг зааврын дагуу тууштай уух нь чухал. Ялангуяа өмнө нь ууж байсан эм байгаа бол урьдчилан зөвлөлдөж, зохицуулах шаардлагатай.
- Аюулгүй эмүүд: Чихрийн шижин эсвэл цусны даралтын эмийг ерөнхийдөө мэс заслын дараа шууд уух боломжтой.
- Анхаарах эмүүд: Аспирин (Aspirin), варфарин, плавикс зэрэг цусыг шингэлж, цус тогтоолтод саад учруулдаг найрлагатай эмийг мэс заслын дараах доод тал нь 3 хоногийн дараагаас уух нь аюулгүй байдаг.
4. Архи, тамхины хориг: Яс бороолохгүй байх болон үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх зайлшгүй нөхцөл
Архи, тамхи хэрэглэх нь эдгэрэлтэд саад болох хамгийн хор хөнөөлтэй хүчин зүйл юм. Доод тал нь 4 долоо хоног түүнээс хол байх нь зүйтэй.
- Архи: Алкоголь нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг ихэсгэж, дархлааны системийг (цагаан эсийн үйл ажиллагаа) сулруулан халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Тамхи: Никотин нь цусны судсыг агшааж, эд эсэд очих хүчилтөрөгч болон шим тэжээлийг хаадаг. Энэ нь яс гүйцэд бороолохгүй байх (불유합) эсвэл яс шимэгдэх зэрэг ноцтой гаж нөлөөний шалтгаан болж болно.
5. Аюулгүй эдгэрэлтийг дэмжих унтах байрлал болон хоолны дэглэм
Нүүрний ясанд хийгддэг мэс засал тул физикийн даралт өгөхөөс зайлсхийх нь чухал юм.
- Унтах байрлал: Мэс засал хийсэн хэсэгт даралт өгөхгүй байхын тулд ойролцоогоор нэг сарын турш тааз ширтэн дээшээ харж унтах нь зүйтэй. Толгойгоо зүрхнээсээ бага зэрэг өндөрт байрлуулах нь цусны эргэлт болон хаван буухад тустай. Унтаж байх үед байрлал өөрчлөгддөг бол эргэн тойрондоо дэр тавьж биеэ хөдөлгөөнгүй байлгах нь сайн арга юм.
- Хоолны дэглэмийн заавар: Эдгэрэлтэд их хэмжээний шим тэжээл шаардлагатай тул хоол алгасаж болохгүй. Эхний үед шингэн хоол (сүү, шар буурцгийн сүү) ууж эхлэн, аажмаар зутан, шөл, жигнэсэн өндөг зэрэг зөөлөн хоол руу шилжинэ. Хатуу эсвэл хатуулаг ихтэй, маш халуун ногоотой, халуун хоол нь мэс заслын хэсгийг цочроохоос сэргийлж ойролцоогоор 3 сарын турш зайлсхийх шаардлагатай.
345 гоо сайхны эмнэлэг нь ерөнхий эмч Пак Жон Рим өөрийн биеэр зөвлөгөө өгөхөөс эхлээд мэс засал, явцын хяналт хүртэл бүрэн хариуцаж ажилладаг системээр дамжуулан өвчтөнүүдийнхээ аюулгүй эдгэрэлтэд тусалдаг. Тогтоосон анхаарах зүйлсийг сайн дагаж мөрдөн, хүссэн үзэсгэлэнтэй үр дүндээ хүрэхийг хүсье.
Түгээмэл асуулт, хариулт
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараах хавдрыг хэрхэн зохицуулах вэ?
Мэс заслын дараах эхний 3 хоногт хүйтэн жин тавьж, 4 дэх өдрөөс эхлэн бүлээн жин тавих хэрэгтэй. Мэс засал хийсэн өдрөөс эхлэн 3 дахь өдөр хүртэл цочмог хавдар, цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүйтэн жин тавихыг зөвлөж, 4 дэх өдрөөс эхлэн цусны эргэлтийг сайжруулж, үлдэгдэл хавдрыг бууруулахын тулд бүлээн жин тавих нь дээр.
Мэс заслын дараа хэзээнээс дасгал хийж болох вэ?
Хөнгөн алхахыг мэс засал хийсэн өдрөөс эхлэн хийж болох ч өндөр ачаалалтай дасгалыг 1-2 сарын дараа хийх хэрэгтэй. Алхах нь цусны урсгалыг сайжруулж, хавдрыг арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын дасгал, усанд сэлэх зэрэг цусны даралтыг нэмэгдүүлэх эсвэл цочрол өгөх дасгалыг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа эхлэхийг зөвлөж байна.
Мэс заслын дараа ердийн эмээ шууд ууж болох уу?
Эмийн төрлөөс хамаарч уух хугацаа өөр өөр байдаг. Чихрийн шижингийн эм, цусны даралт бууруулах эмийг мэс заслын дараа шууд ууж болно. Гэсэн хэдий ч аспирин, варфарин зэрэг цусыг шингэлж, цус тогтооход саад болдог эмийг мэс заслын дараа дор хаяж 3 хоногийн дараа уух нь аюулгүй юм.
Мэс заслын дараа хэзээнээс архи, тамхи хэрэглэж болох вэ?
Хамгийн багадаа 4 долоо хоногоос илүү хугацаанд архи, тамхинаас татгалзах хэрэгтэй. Архи нь халдварын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бол тамхи нь судасыг нарийсгаж, яс бүрэн нийлэхгүй байх, ясны шимэгдэл зэрэг ноцтой хүндрэл үүсгэж болзошгүй тул эдгэрэлтийн хугацаанд заавал зайлсхийх ёстой.
Нүүрний хэлбэр засах мэс заслын дараа хэрхэн хооллох вэ?
Эхэндээ шингэн хоолноос эхэлж, аажмаар зөөлөн хоолонд шилжих хэрэгтэй. Сүү, шар буурцагны сүү зэрэг шингэн хоол идэж байгаад будаа, шөл, өндөгний зутан зэрэгт шилжих нь дээр. Мэс заслын хэсгийг цочроохоос зайлсхийхийн тулд хатуу, зажлууртай, халуун ногоотой, халуун хоолыг ойролцоогоор 3 сарын турш идэхгүй байх хэрэгтэй.